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声がかれる


大声を出したり、喋り過ぎたときなどの他、タバコの吸い過ぎ、慢性喉頭炎、声帯ポリープ、声門声帯炎、喉頭癌などが考えられます。
喉に悪い食べ物は、ミカンなどの酸を含んだもの、酢を使ったもの、塩分が濃いもの、筍などの灰汁があるもの。

声がれに効くものは

  • 蜂蜜
  • 大根
    含まれているビタミンCと大根の消炎作用が効きます。
    大根おろしを3分の1カップに熱湯を注いで飲みます。
    蜂蜜や醤油、鰹節などで味付けをして飲んでもよい。 
  • 黒豆の煎じ液
    サポニンが効きます。
    黒豆大さじ2杯を水600ccで半量になるまで煎じ、黒砂糖や蜂蜜を加えて飲む。 
  • 菊花の煎じ液
    生薬名は「菊花(きくか)」、漢方では、消炎・解毒作用を用います。
    菊花50グラムを水600ccで半量まで煎じ、これを1日量とし、3回に分けて飲みます。 
  • 春菊の煎じ液
    精油、ビタミンCが効きます。
    春菊100グラムを水500ccで半量になるまで煎じ、1日量として3回に分けて飲みます。 
  • ザクロの実
    ザクロの実の絞り汁(或いはジュース)に蜂蜜を入れて飲みます。
    喉の痛み、扁桃炎、口内炎に有効です。 
  • 梨の実
    解熱、消炎作用があります

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