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声がかれる

大声を出したり、喋り過ぎたときなどの他、タバコの吸い過ぎ、慢性喉頭炎、声帯ポリープ、声門声帯炎、喉頭癌などが考えられます。
喉に悪い食べ物は、ミカンなどの酸を含んだもの、酢を使ったもの、塩分が濃いもの、筍などの灰汁があるもの。

声がれに効くものは

• 蜂蜜
• 大根
  含まれているビタミンＣと大根の消炎作用が効きます。
  大根おろしを３分の１カップに熱湯を注いで飲みます。
  蜂蜜や醤油、鰹節などで味付けをして飲んでもよい。　
• 黒豆の煎じ液
  サポニンが効きます。
  黒豆大さじ２杯を水６００ｃｃで半量になるまで煎じ、黒砂糖や蜂蜜を加えて飲む。　
• 菊花の煎じ液
  生薬名は「菊花(きくか)」、漢方では、消炎・解毒作用を用います。
  菊花５０グラムを水６００ｃｃで半量まで煎じ、これを１日量とし、３回に分けて飲みます。　
• 春菊の煎じ液
  精油、ビタミンＣが効きます。
  春菊１００グラムを水５００ｃｃで半量になるまで煎じ、１日量として３回に分けて飲みます。　
• ザクロの実
  ザクロの実の絞り汁(或いはジュース)に蜂蜜を入れて飲みます。
  喉の痛み、扁桃炎、口内炎に有効です。　
• 梨の実
  解熱、消炎作用があります