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頻尿を抑える

特別、水分を多く摂取したり、排尿回数が多くなる物を食べていないのに、排尿回数が日に１０回以上になると、頻尿と言われます。

頻尿になる食品は、キュウリ、冬瓜、チンゲンサイ、独活、ニンニク、サヤエンドウ、パセリ、カボチャ、セロリ、スイカ、イチゴ、スモモ、小豆、ソラマメなどです。
一方、頻尿を抑える物はもち米で作られたものです。

• ギンナン
  イチョウの果実です。
  膀胱括約筋を強くする作用があり、頻尿や子供の夜尿症に効果があります。
  日に７個ぐらい焼いたものを食べます。
  ただし、ギンナンは青酸化合物を含んでいるので多量に食べると中毒のおそれがあります。大人は１日あたり１０個、子供は日に５個までにします。
• 山芋
  すりおろして常食します。
  頻尿、夜間に起こる頻尿、特に糖尿病が原因の頻尿に効きます。　
• ニンジンの皮
  ニンジンの１本分の皮をフライパンなどで狐色になるまで焼いて食べます。
  冷え性が原因の頻尿に効きます。　
• 柿のへた(蔕)
  柿のへたを乾燥させたものを生薬名「柿蔕(してい)」と呼び、柿蔕１５グラムを水６００ｃｃで半量になるまで煎じ、これを１日量として空腹時に服用します。　
• 芍薬の根
  芍薬の根を乾燥させたものを生薬名「芍薬(しゃくやく)」と呼び、芍薬１０グラムを水６００ｃｃで半量になるまで煎じて１日量とし、毎食前に服用します。
  緊張からくる頻尿に効果があります。　
• リンドウの根
  リンドウの根を乾かしたものを「龍胆(りゅうたん)」と呼び、龍胆６グラムを６００ｃｃの水で煎じ、 これを１日量として朝と夜の食前に服用します