動悸・息切れを鎮める

動悸や息切れは心臓や肺の病気、動脈硬化などの他、精神的なものでも起こります。
動悸や息切れが起きても慌てないことが重要です。
特に病気が見当たらないときは精神的なものと考えられるので

カルシウムの摂取
カルシウムは神経や筋肉の興奮を鎮める効果があります。
男性は牛乳２００ｃｃ、女性は閉経後にカルシウムが失われて骨粗しょう症になる可能性があるので４００ｃｃぐらい飲みます。　
紫蘇の葉のお茶を飲む
紫蘇に含まれているメントールが神経の興奮を鎮めます
青紫蘇の葉２枚を刻み、熱湯２００ｃｃを注いで５分間ほど置いてから飲みます。

心臓病や動脈硬化がある場合は

卵油を飲む
フライパンで卵黄だけ５から１０個をかき混ぜながら強火で炒めます。
焦げて煙が出てきますが、ねっとりして黒くなるまでかき混ぜながら炒めます。
これを布で濾し、油だけ集めてビンに保存します。
これを、朝夕に茶さじ３分の１杯飲みます。
心臓病に効きます。　
ヨモギの葉の煎じて飲む
乾燥した蓬の葉１０グラムを水６００ｃｃで半量になるまで煎じて１日量として朝昼晩３回に分けて飲む。
動脈硬化や狭心症に効きます。　
サンザシ(山査子)の実の煎じ汁を飲む
サンザシ(山査子)の未熟実を天日干しにしたもの６個ほどを水３００ｃｃで半量になるまで煎じて飲。
血管を拡張させる作用があり、動悸息切れを鎮め、血圧を下げます。　
リュウノヒゲの煎じ汁を飲む
根の膨らんだ部分を乾燥させたもの(麦門冬：ばくもんどう)１５グラムを水５００ｃｃで半量になるまで煎じ、この汁を服用します。
心臓病が原因の動悸息切れに効きます。
リュウノヒゲは庭造りで使う植物なので園芸店で売られています

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