二日酔い・肝機能低下に効くつぼ(経穴)

つぼの位置には多少の個人差があるので、説明は目安にして、押して凝りや痛みを感じるところがつぼです。

二日酔いが原因の頭痛を和らげるツボ

胃腸の働きを快復させるつぼ・湧泉(ゆうせん)
足指５本を折り曲げると足の裏に窪みが出来ます。この窪みに湧泉があるので、ここを両手の親指で指圧します。

肩甲骨の内側下端から指幅３本分下、背骨の中心から左右に指幅２本分のところにある、つぼ・肝兪(かんゆ)を親指の腹で指圧します。

肝兪は文字通り肝機能を快復させる働きがあります。

肋骨の最下端の高さを背中にまわして、背骨の中心と交わったところから、左右に指幅２本分のところにある、つぼ・腎兪(じんゆ)を親指の腹で指圧します。
腎兪は腎臓関係の機能を快復させるつぼです。

背骨の中心から左右に指幅２本分離れた所には、内蔵の機能を回復するつぼが縦に並んでいるので、背骨の両側を押して凝りや痛みがあるところを指圧するとよいでしょう。

肋骨の６番目(腹部側から上方に向かって７番目)にある、つぼ・期門(きもん)は肝臓の邪気がたまるところと言われています。
期門部分を背中から胸に向かって手のひらで２０～３０回擦ると、邪気が飛んで肝臓の疲れが快復します。
期門を擦るのは自分でも出来るので、肝臓が弱い方は頻繁にやると良いようです。

整体では肝機能の低下は、胸椎６番目の歪みを直すと回復するとしています。

施術を受ける人を仰向けに寝かせます。
このとき、顔を下にし、両肩の高さを揃え、両足の間隔は３０～４０ｃｍにします。
肩甲骨の下端を結んだ線と背骨が交わる所(胸椎７番)から頭方向に２～３ｃｍの所(胸椎６番)を、両手の親指を重ねて６秒間押し、１０秒間休みます。これを３回繰り返します。

連絡先(fnas_web@yahoo.co.jp)